懷孕二十四周，也就是大概半年以后，此時(shí)已經(jīng)進(jìn)入孕中期，各位孕媽已經(jīng)明顯感受到腹中胎兒的活動(dòng)。而這也是胎兒發(fā)育的重要時(shí)期，所以為了胎兒的健康發(fā)育，孕媽們的生活習(xí)慣都要進(jìn)行一系列的調(diào)整，特別是要注意以下這4個(gè)方面。
1、注意排除不良情緒這個(gè)時(shí)候已經(jīng)過去了大半個(gè)孕期，基本上已經(jīng)度過孕初期的恐懼、焦慮等不適期，情緒己經(jīng)相對(duì)穩(wěn)定下來。而接下來要做的就是保持良好的精神狀態(tài)，盡量以平和、樂觀的心態(tài)去面對(duì)生活中的煩惱。有負(fù)面情緒時(shí)，要試著轉(zhuǎn)移自己的注意力，可以多想想孩子出生后的溫馨畫面，或者試著親手為孩子做衣服之類的，這樣可以讓自己平靜下來。
2、注意行走步行孕期最忌諱的就是劇烈運(yùn)動(dòng)，體力流失會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育造成影響，所以長跑、負(fù)重等運(yùn)動(dòng)堅(jiān)決不能做。隨著胎兒發(fā)育的速度增加，肚子也慢慢變大，行動(dòng)非常不方便，所以行走時(shí)一定要放慢腳步。注意保持身體平衡，為了防止碰撞、摔倒等意外發(fā)生，外出時(shí)最好由家人陪著。
3、注意性生活的調(diào)整此時(shí)同房次數(shù)過多都是不正確的做法，所以要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，不要刻意壓制對(duì)房事的渴望，更不要去頻繁、激烈地進(jìn)行性生活。因?yàn)闊o節(jié)制的性生活方式有可能導(dǎo)致臍帶脫落、胎膜破裂等嚴(yán)重后果，甚至?xí)虼硕鴮?dǎo)致胎兒流產(chǎn)。
4、注意適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)在孕期雖然不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，但一些小幅度、安全的運(yùn)動(dòng)還是可以做的，這個(gè)對(duì)孕婦跟胎兒的健康都有好處。特別是到了胎兒即將分娩的時(shí)刻，孕媽更要保持良好的身體素質(zhì)，這個(gè)對(duì)分娩非常重要。
最后要注意一點(diǎn)，如果真的在孕期進(jìn)行性生活，夫妻雙方一定要注意身體上的清潔，不潔的房事有可能會(huì)引起一系列的婦科疾病，這樣對(duì)胎兒的健康成長非常不利。
