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女性的卵巢該如何滋養(yǎng),生殖醫(yī)生告訴你

發(fā)布時(shí)間:2024-03-07作者:匯匯閱讀數(shù):755
  卵巢是女性獨(dú)有的生殖器官,形態(tài)如葡萄,也是繁衍人類的關(guān)鍵器官。許多女性為了保持年輕狀態(tài),特別重視卵巢的滋養(yǎng)和保護(hù),尤其是美容院推出的卵巢保養(yǎng)廣告更吸引了女性的關(guān)注,使她們紛紛前往。女性的卵巢到底需要怎樣的保養(yǎng)呢?以下我們來(lái)探討這個(gè)問(wèn)題。

  卵巢是女性特有的生殖器官,呈葡萄狀,由各個(gè)發(fā)育階段的卵泡組成,卵泡呈黃色,卵巢表面有大量血管分布。卵巢的主要功能是產(chǎn)卵和合成類固醇激素。卵巢的大小會(huì)隨著年齡和生育期有所變化。

  卵巢位于子宮底部的后外側(cè),連接著盆腔側(cè)壁。懷孕時(shí),由于子宮的移動(dòng),卵巢的位置也會(huì)發(fā)生顯著變化。產(chǎn)兒出生后,卵巢一般無(wú)法回到原來(lái)的位置。



  女性的卵巢除妊娠和哺乳期外,卵巢都會(huì)發(fā)生1次周期性變化并排出卵細(xì)胞,排卵一般在月經(jīng)周期第14~16天。卵細(xì)胞是由卵巢內(nèi)卵泡分泌排出的,在數(shù)個(gè)卵泡1的發(fā)育中,發(fā)育成熟的卵泡一般只有1個(gè),因此大多數(shù)女性每月只有一個(gè)成熟的卵子。成熟的卵子排出后可以存活數(shù)小時(shí),排出后卵子進(jìn)入輸卵管,如果與精子相遇就會(huì)成為一對(duì)非常要好的朋友,并決定繼續(xù)繁殖出愛(ài)情的結(jié)晶(即受精卵)。

  女性的卵巢就好像是一座“美麗的小花園”一樣。想要花園更加漂亮,就要播種子,播種子后就需要精心護(hù)理,才能有一座美麗的花園。所以,花園里的環(huán)境必須是適應(yīng)種子發(fā)芽、成長(zhǎng)、最后長(zhǎng)出美麗的花兒?;▋旱钠辆托枰淖o(hù)理保證有足夠的營(yíng)養(yǎng)和適應(yīng)的環(huán)境。

  因此,卵巢就需要滋養(yǎng),卵巢分泌的雌激素和孕激素(或者稱黃體酮),就相當(dāng)于一種滋養(yǎng)的肥料。雌激素的主要作用是促進(jìn)女性生殖器官的生長(zhǎng)發(fā)育,促進(jìn)女性第二性征的出現(xiàn),孕激素的主要作用是促進(jìn)子宮內(nèi)膜在雌激素作用的基礎(chǔ)上繼續(xù)生長(zhǎng)發(fā)育,而受精卵著床在子宮里做好準(zhǔn)備。所以,卵巢也需要適度的滋養(yǎng)和護(hù)理,種子才能更好地生長(zhǎng),女性的身體才會(huì)健康。

  卵巢作為女性的性腺,它的功能是否能正常發(fā)揮,是受大腦皮質(zhì)、下丘腦和垂體的影響。腺垂體分泌兩種直接影響卵巢功能的激素,一種是促卵泡成熟激素;另一種稱為黃體生成激素,前者的主要作用是促進(jìn)卵泡的發(fā)育成熟,后者的主要作用是促進(jìn)排卵。下丘腦含有耕種內(nèi)分泌腺的釋放因子,調(diào)解垂體促性腺激素的分泌。但是,卵巢功能的反饋?zhàn)饔?,也?duì)大腦皮質(zhì)、下丘腦和垂體產(chǎn)生一定等影響。所以,當(dāng)機(jī)體的內(nèi)環(huán)境發(fā)生變化時(shí),使大腦皮質(zhì)、下丘腦、垂體和卵巢間任何一個(gè)環(huán)節(jié)發(fā)生障礙,都可以導(dǎo)致卵巢功能發(fā)生紊亂。

  卵巢如果因?yàn)槟挲g的增大而衰退時(shí)或者是發(fā)生疾病時(shí)就會(huì)引起一些影響機(jī)體的疾病。如:

  ●生殖系統(tǒng)的疾?。涸陆?jīng)不調(diào)、私密處萎縮干澀、排卵率低、夫妻生活障礙和性冷淡等。

  ●會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)的改變:潮熱、容易發(fā)怒、抑郁、失眠等。

  ●會(huì)引起體形發(fā)胖、小腹臃腫、臀部下墜、水桶腰、乳房下垂。

  ●皮膚。毛發(fā)干燥、失去彈性、脫發(fā)、光澤黯然。

  ●免疫低下容易感冒、容易感染炎癥或容易患上慢性病。

  ●容易引起動(dòng)脈粥樣硬化而導(dǎo)致心肌容易缺血、心肌梗死等危險(xiǎn)疾病的發(fā)生。

  ●卵巢發(fā)生病變或者因?yàn)樗ネ撕笕菀滓鹉虻牢s而發(fā)生多尿、尿頻、尿失禁等癥狀。

  ●容易引起頸椎病、風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等癥。

  ●引起胃部不適、食欲減退、便秘等癥狀。

  女性卵巢的衰退會(huì)引起一系列的根本體質(zhì)改變,所以對(duì)卵巢的滋養(yǎng)和保護(hù)也是非常重要的,他可以幫助女性緩解因?yàn)樗ネ嘶蛘卟∽兌l(fā)的癥狀。

  卵巢功能的改變導(dǎo)致的癥狀,如果是因?yàn)榧膊∫鸬陌Y狀,我們可以通過(guò)藥物治療;但是日常我們要該如何滋養(yǎng)好卵巢呢?

  一般日常對(duì)卵巢的滋養(yǎng)是沒(méi)有藥物幫助的,大多數(shù)是通過(guò)中醫(yī)飲食方面去滋養(yǎng),通過(guò)全面調(diào)節(jié)內(nèi)分泌使氣面血活,活躍臟腑,調(diào)節(jié)血和氣的平衡為主。
 

  哪些食物滋養(yǎng)卵巢呢?


  我們知道體內(nèi)需要氨基酸、鈣、鐵、磷等多種礦物質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)以及還有多種維生素的滋養(yǎng),才能維持機(jī)體的平衡需要。

  女性隨著年齡的增長(zhǎng),體內(nèi)的雌激素和孕激素也在逐漸減少。建議40歲后可以增加攝入含有雌激素較高的食物,如人參、蜂王漿、大豆等。這些食物富含蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),包括大豆磷脂、大豆皂苷和維生素E等多種有助于滋養(yǎng)卵巢的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以延緩卵巢功能減退,改善胃腸道功能,降低血壓和血脂,保護(hù)心血管健康,增加體內(nèi)雌激素水平,有助于滋養(yǎng)皮膚,保持女性正常的特征和性欲。

  除了食物營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,還應(yīng)該積極進(jìn)行鍛煉,增加攝入富含維生素C的水果和蔬菜,適量補(bǔ)充維生素E,促進(jìn)卵巢保養(yǎng)。

  在日常生活中,女性朋友若想預(yù)防卵巢早衰,除了注重飲食調(diào)理外,還應(yīng)保持飲食清淡,避免過(guò)于油膩、咸或甜的食物。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注重飲食和適量運(yùn)動(dòng)結(jié)合,可更好地滋養(yǎng)卵巢,維持正常功能。
 

  卵巢保養(yǎng)有一定的好處


  一,細(xì)心的保養(yǎng)可以全面調(diào)節(jié)女性的生殖系統(tǒng),讓卵巢的功能得到增強(qiáng),卵泡的發(fā)育更加成熟。滋養(yǎng)保護(hù)好卵巢后,體內(nèi)的激素分泌水平也會(huì)處于正常的狀態(tài),這樣女性的生殖系統(tǒng)的健康就會(huì)得到很好的改善,女性的身體也會(huì)少遭受婦科疾病的侵犯。

  二,卵巢的功能正常發(fā)揮后,能讓女性保持完美的曲線美,保持女性性感的身材,卵巢正常的激素水平與身材有非常大的關(guān)系,正常的卵巢功能能很好調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,讓身體能夠保持正常的穩(wěn)定水平,這樣身體才會(huì)健康。

  三,卵巢保養(yǎng)得當(dāng)可以讓女性更加年輕,延緩更年期的時(shí)間,讓衰老來(lái)得遲點(diǎn),并且讓身體不容易得婦科疾病。
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