對女性來說卵巢功能非常重要,所以怎樣保護卵巢也非常重要,很多女性在日常生活中,往往都會忽略掉對卵巢的保護,只圖一時之快。
保護生育功能,首先要提倡健康的生活方式:
1、要戒煙戒酒,避免熬夜,另外要有健康的飲食,現(xiàn)在生活節(jié)奏加快,很多年輕人喜歡吃快餐,比如外賣,漢堡等等。如果是這種飲食,食品的質(zhì)量不過關(guān),而且含淀粉含糖太多,容易導(dǎo)致發(fā)胖,影響生育。
2、要有合適的體育鍛煉,長期坐辦公室不僅會發(fā)胖還會影響生育能力。如果是肥胖再合并多囊卵巢,生育能力就更低。卵巢功能的保護要避免輻射,避免接觸有害的物質(zhì)。
3、要潔身自好,提倡健康的性生活,避免反復(fù)人工流產(chǎn)。如果不想要孩子,一定要做好避孕措施,不要反復(fù)做人工流產(chǎn)。另外,一些年輕人可能是受這種開放性生活的性觀念影響,性生活紊亂,導(dǎo)致性病傳播,致使輸卵管梗阻,也會引起不孕。
4、盡量少穿緊身褲
女人的天性就是愛美,穿緊身褲能將女性完美的身材曲線顯示出來。但是緊身褲不利于透氣,倘若是夏天,陰道分泌物和汗液不容易發(fā)散,那么就會導(dǎo)致陰部周圍又熱又濕,很容易產(chǎn)生細菌。
5、不要隨便使用陰道護理液
很多女性會在藥店或者商場購買女性護理液,擔心細菌生長就頻繁的使用,殊不知,過多的使用護理液會造成陰道內(nèi)環(huán)境的失調(diào),反而加大了婦科疾病發(fā)生的概率。女性陰道會自行調(diào)節(jié),每天用溫水清洗陰部就可以了。
女性最好在適當年齡婚育,如果高齡,卵巢功能下降也會影響生育,而高齡生育的孩子,患有疾病的概率非常高。