日復(fù)一日，歲月流水般走過(guò)，我們隨著人潮大軍來(lái)來(lái)往往，走路、吃飯、睡覺(jué)做著每天都會(huì)做的而且再正常不過(guò)的事情，也許自己也不會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些生活的習(xí)慣，漸漸在影響人的生育能力。

生活中被人忽略的又會(huì)造成不孕的習(xí)慣有哪些呢？

1、 經(jīng)常喝咖啡、奶茶

現(xiàn)在的都市上班族，在工作、交際中都非常喜歡喝咖啡，殊不知香醇濃郁的咖啡對(duì)女性的危害極大，咖啡里含有的咖啡因是一種刺激神經(jīng)沖動(dòng)的化合物質(zhì)，會(huì)影響人的心緒，使人變得敏感沖動(dòng)，還有會(huì)使動(dòng)脈硬化、血壓升高和損害人體機(jī)能。

不喝咖啡的女性比喝咖啡的女性容易懷孕，如果想要備孕的女性，最好不要喝咖啡。同樣的，我們平時(shí)在市面上喝的奶茶，大部分是用茶包配置的，里面都是含有咖啡因的，所以，奶茶也盡量少喝。
  2、 經(jīng)常憋尿

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，憋尿的危害比男性更大，首先經(jīng)常憋尿膀胱會(huì)長(zhǎng)時(shí)間受到壓力，久而久之就會(huì)影響膀胱的能力。其次因?yàn)榕蕴赜械臋C(jī)體結(jié)構(gòu)，尿道和膀胱靠的非常近，經(jīng)常憋尿容易受到細(xì)菌浸染，而且憋尿會(huì)壓迫子宮，使子宮向后傾斜，子宮易位嚴(yán)重容易導(dǎo)致不孕的現(xiàn)象。

3、 盲目減肥

女性天生愛(ài)美，為了擁有完美性感的曲線，有些女孩就會(huì)不擇手段的減肥，比如節(jié)食、抽脂、吃減肥藥等。盲目的減肥，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，性激素水平降低，可能會(huì)造成閉經(jīng)的現(xiàn)象，最后導(dǎo)致不孕不育。還有些女性私自在網(wǎng)上購(gòu)買減肥藥，那些沒(méi)有得到國(guó)家允許的藥物是對(duì)人的身體傷害最大的，藥物作用會(huì)影響身體的內(nèi)環(huán)境失衡，服用不當(dāng)甚至?xí)?dǎo)致人體脫水而休克。

4、 暴飲暴食

現(xiàn)在的生活水平不斷提高，高油脂、高熱量的食物隨處可見(jiàn)，一些節(jié)制力比較差的女性，明明知道自己已經(jīng)肥膘掛滿全身，卻還是控制不住自己一直在攝入高卡路里的食物。如果女性進(jìn)食各種肉類、營(yíng)養(yǎng)品、洋快餐過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)雄激素水平過(guò)高，出現(xiàn)肥胖、月經(jīng)稀少、痤瘡等癥，如果這種病癥延續(xù)到育齡期，即可發(fā)展成為多囊卵巢綜合征，并導(dǎo)致不孕。而多囊卵巢綜合征是一種復(fù)雜而難治愈的疾病，往往只能控制病情，無(wú)法完全治愈。

5、 久坐

長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)的女性，下盤的血流會(huì)不順暢，導(dǎo)致盆腔處血液循環(huán)受阻會(huì)引發(fā)婦科方面的疾病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成不孕。而且女性私處，長(zhǎng)時(shí)間的在悶熱的環(huán)境下不通風(fēng)，會(huì)容易滋生大量的細(xì)菌，陰道會(huì)受到感染。

在這個(gè)快速生活節(jié)奏的時(shí)代，女性應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整自己的步伐和心緒，好好愛(ài)惜自己的身體。即使外面的世界再怎么風(fēng)卷殘涌，我們也要不急不躁，要擁有坐看云卷云舒的心境。