1、注意對(duì)胎教有正確的認(rèn)知

在懷孕期間，沒事的時(shí)候要多關(guān)注胎教的知識(shí)，這樣在選擇胎教方法的時(shí)候，就會(huì)有東西進(jìn)行參考。當(dāng)然在選擇胎教方式的時(shí)候也不要過于勉強(qiáng)自己，選擇自己能做到還有感興趣的就可以了。這個(gè)時(shí)候不要因?yàn)榭桃庾鎏ソ潭绊懙阶约旱男那楦Ｐ菹r(shí)間，以免適得其反。 2、注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

孕期多運(yùn)動(dòng)是保持身體健康的最好方法，除了對(duì)身體健康有好處之外，對(duì)后期的順利分娩也有很大的幫助。所以，孕期應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行一些合適的運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)讓孕婦覺得更舒服，間接性讓孕期生活得到很好的改善。只有孕婦的身體情況變好或者是更佳，進(jìn)行胎教也才會(huì)更好。所以孕婦平時(shí)可以多散步、做瑜伽等，以便保持精力充沛。

3、注意保持規(guī)律性的飲食

孕期飲食最重要的就是營養(yǎng)均衡，只有達(dá)到這個(gè)要求，孕婦才會(huì)有足夠的營養(yǎng)提供給胎兒，而這也是做胎教最重要的一點(diǎn)。在保證營養(yǎng)均衡的同時(shí)，也要注意各類蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素的補(bǔ)充，當(dāng)然飲食一定要保持規(guī)律，這樣才能有效控制孕婦的體重，以便保持母嬰健康。

4、注意心情穩(wěn)定

在懷孕期間，孕婦的心情會(huì)受到體內(nèi)荷爾蒙的變化，經(jīng)常時(shí)好時(shí)壞。所以，為了能更好進(jìn)行胎教，也為了能達(dá)到更好的胎教效果，孕婦在這個(gè)時(shí)候一定要放松自己的心情，別讓自己的壞心情而影響到胎兒的發(fā)育。

孕期進(jìn)行胎教固然是好事，但以上這幾點(diǎn)事項(xiàng)決不能忽視，否則很有可能會(huì)適得其反。