所以，如果條件允許，還是選擇自然分娩比較好。對于分娩痛苦我們還需要有正確的認(rèn)知，因?yàn)榉置涮弁匆彩且蛉硕?。有些孕婦身體調(diào)理工作做得好，不到一個(gè)小時(shí)寶寶就能自然分娩下來，所以她們承受的痛苦要小很多。 而要想克服這些疼痛，則要掌握好分娩節(jié)奏，這是減輕痛苦的好方法。這個(gè)方法有利于孕婦分娩時(shí)減輕身體疼痛，孕婦可以通過規(guī)律性的深呼吸來適度放松肌肉，從而轉(zhuǎn)移身體疼痛。

其次，在分娩過程中，可以吃一些黑巧克力，提升精神有利于轉(zhuǎn)移對疼痛的注意力。要知道，孕婦在分娩的時(shí)候越放松，產(chǎn)程就結(jié)束得越快。如果陷入疼痛，則要補(bǔ)充水分和能量，因?yàn)榕栽诔惺芊置涮弁吹臅r(shí)候會忍不住呻吟叫喊。所以在生產(chǎn)前需要備好溫水供孕婦飲用，以便及時(shí)補(bǔ)充水分跟能量。

最后，孕婦自己也要給自己心理鼓勵(lì)，讓自己的心情盡可能放松下來，此時(shí)不止是自己在努力，寶寶也正在努力，相信自己一定可以平平安安將寶寶生下來。在整個(gè)產(chǎn)程中，女性可能需要多次改變姿勢來配合分娩，所以比較建議裝扮輕便，這樣有利于順利分娩。

雖然剖腹產(chǎn)能有效解決難產(chǎn)問題，也保護(hù)了孕婦跟胎兒的健康，但并不建議本就可以順產(chǎn)的孕婦輕易使用。因?yàn)樗]有我們想象中那么輕松，所以孕婦在選擇分娩方式的時(shí)候，不能只看個(gè)人情況，同時(shí)也要兼顧寶寶的整體情況，最后還要跟醫(yī)生討論選擇最合適的方式，這樣才能保證寶寶平安順利出生。