特別是剛懷孕的前三個月左右，因為寶寶的發(fā)育還不是很穩(wěn)定，要是因為一個不小心，都有可能造成胎兒早產(chǎn)。在孕早期，以下幾件事孕媽最好別做，這樣對自己跟胎兒都有好處。

劇烈運動就不要想了，可能很多孕媽在聽到關(guān)于孕期的很多說法，其中就有孕期堅持運動的說法。很多人潛意識里認為在孕期多運動，后期生孩子的時候就容易一些，但其實不用這么著急。 孕初期是比較脆弱的階段，這個時候的胚胎也正處在分化階段，還不是很穩(wěn)定，所以一般不建議孕婦運動。因為孕期運動可能會有不恰當?shù)膭幼?，或者是運動幅度過大，從而致使胎盤脫落，最終造成流產(chǎn)的情況。所以，在開始懷孕的時候，各位孕媽先別急著運動，還是以休息為主。

孕期不要老是發(fā)脾氣，有些女性懷孕之后，總是因為各種原因而亂發(fā)脾氣。要知道一點，孕期亂發(fā)脾氣跟愛生氣是對寶寶發(fā)育不利的因素。對此可能很多孕媽心里都很清楚，但到真正去做的時候，又老是控制不了。

孕期要想少發(fā)脾氣，最重要的是先調(diào)整好自己的心態(tài)，要知道不管在什么時候，光發(fā)脾氣或者是生氣都沒有辦法解決事情的。當然了，為了有一個好的心態(tài)孕育寶寶，家里人也最好多體貼一下孕婦，多做一些讓孕婦高興的事情。

不管什么原因，孕媽都不用過多躺床上養(yǎng)胎，如若身體沒有任何異常情況，每天最好是抽點時間適當進行運動鍛煉，這樣對母子的健康都有很多好處。要知道，長時間躺床上或者是久坐，都會致使血液循環(huán)減慢，體內(nèi)多余的熱量根本沒有辦法消耗掉，從而引起其他相關(guān)并發(fā)癥。

孕期也要多注意一下飲食，不要隨便亂補，只要營養(yǎng)比較均衡，按照之前的飯量來安排飲食，胎兒的發(fā)育也不會有問題。