助孕媽媽除了肚子在一點(diǎn)點(diǎn)變大，隨著孕期推進(jìn)，孕媽媽的雙腳浮腫、變大，每天看著曾經(jīng)的“戰(zhàn)靴“，只能相對(duì)無言。然而，這個(gè)時(shí)候該怎么樣挑選鞋子呢？

　　很多孕媽會(huì)選擇穿一些舒適的拖鞋、休閑鞋、運(yùn)動(dòng)鞋，但這些鞋子設(shè)計(jì)時(shí)都沒有考慮孕媽的特殊情況，比如孕媽的重心跟普通人不一樣，普通人穿著舒服的鞋子孕媽穿了可能會(huì)摔。

　　對(duì)于孕媽這個(gè)特殊的群體來說，一般的鞋子存在很多的問題，直接影響孕期的健康和產(chǎn)后的恢復(fù)。為了孕媽和寶寶的健康安全，最好是選擇孕媽專用鞋。

　　孕媽專鞋的特點(diǎn)

　　既然說普通的鞋子不適合孕媽穿，那么孕媽應(yīng)該選什么樣的鞋子才合適呢？

　　軟而肥

　　孕媽媽腳部浮腫，因此應(yīng)該選擇圓頭且鞋頭比較肥寬的鞋子。鞋面的材質(zhì)肯定是要盡量柔軟舒適啦~

　　低鞋跟

　　孕婦鞋最理想的鞋跟高度是1.5-3厘米。孕媽媽體重增加給雙腳帶來了巨大的壓力，而且因?yàn)橹匦淖兓?，因此孕媽媽走路比較艱難。選擇鞋子時(shí)應(yīng)該選擇低鞋跟的鞋，減輕腳部的壓力。

　　有些媽媽會(huì)覺得選擇平底鞋更安全舒服，其實(shí)不是。平底鞋走路時(shí)一般是腳后跟先著地，這樣我們的腳弓就不能起到減震的作用，容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷，相對(duì)而言選擇后跟1.5-3厘米高的鞋會(huì)更合適。

　　防滑鞋底

　　孕媽媽身體變得笨重，靈活度和平衡感降低，而且孕媽摔倒后果更嚴(yán)重，為了媽媽和寶寶的安全，需要選擇防滑的鞋子。