女性朋友對于月經(jīng)這個(gè)詞，不陌生吧，它是一種非常正常的生理現(xiàn)象，可以說，只有女性的月經(jīng)正常了，我們的身體才會(huì)得到保障。

　　不過，我們還需要關(guān)注女性健康的另一個(gè)重要指標(biāo)--白帶。
 

　　什么是白帶？

　　白帶是陰道分泌物的一種，它包含了宮頸分泌黏液、陰道黏膜滲出物、前庭大腺分泌黏液、表面細(xì)胞脫落等。正常的白帶是白色的，有時(shí)是透明的，有時(shí)則是粘稠的，沒有異味。白帶的量因時(shí)間而異，排卵期后量多，其他時(shí)間則量少而粘稠。

　　而性生活（包括婚前性幻想、性自慰和性沖動(dòng)）會(huì)導(dǎo)致盆腔充血，進(jìn)而增加分泌物，白帶的數(shù)量也隨之增加。在天氣炎熱或從事體力活時(shí)，分泌物的數(shù)量也會(huì)增加甚至外流。因此，當(dāng)你的白帶出現(xiàn)忽多忽少的情況時(shí)，不要輕易認(rèn)為是得病了，最好先檢查自己的白帶是否正常。
 

　　白帶異常

　　請留意以下三個(gè)白帶異常癥狀，可能是女性某種婦科疾病的表現(xiàn)：

　　1、顏色渾濁：白帶顏色渾濁一般是體內(nèi)病變所致，如不加干預(yù)治療，可能演變成更加嚴(yán)重的疾病，對女性生殖系統(tǒng)健康造成危害。

　　2、白帶惡臭：若感染引發(fā)陰道炎等疾病，白帶會(huì)伴難聞臭味，想要完全消除白帶惡臭需治愈相關(guān)炎癥疾病。

　　3、白帶減少：過少或缺乏白帶會(huì)引發(fā)一系列不適癥狀，影響女性身體健康。女性白帶異常需及時(shí)就醫(yī)，不宜自行購買藥物。
 

　　預(yù)防白帶異常

　　醫(yī)生會(huì)給出不同的治療方案，因此在平時(shí)我們應(yīng)該注意預(yù)防白帶異常。具體方法如下：

　　1、定期檢查

　　即便沒有不適也應(yīng)該定期檢查，建議每年至少進(jìn)行一次全面婦科檢查。

　　2、保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣

　　不要使用各種藥液清洗陰道，這樣做反而會(huì)破壞陰道環(huán)境，引發(fā)陰道炎等問題。不要用衛(wèi)生巾代替清潔，應(yīng)每天晚上用清水洗凈外陰，更換內(nèi)褲。

　　3、增強(qiáng)免疫力

　　堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；保證充足的睡眠時(shí)間，保持飲食合理、營養(yǎng)均衡；多吃富含維生素的水果和蔬菜；保持樂觀、積極的心態(tài)。

　　4、少穿緊身褲

　　盡量不要穿緊身褲，比如緊身牛仔褲等。對于內(nèi)褲，選擇棉質(zhì)內(nèi)褲更加透氣舒適。